Lepší Diety .cz -> Dieta modelek

Dieta modelek – co byste měli vědět, než začnete držet dietu modelek

V tomto článku se dozvíte:

  1. Jakou cenu zaplatíte za rychlé hubnutí?
  2. Jak rychlé diety fungují a jaké jsou jejich rizika?
  3. Co dělat, když diety ani cvičení nezabírá?

Zaujala vás dieta modelek a chcete ji zkusit? Náš článek vás možná přesvědčí, že rozhodně není o co stát.

1) Jakou cenu za rychlé hubnutí zaplatíte?

Modelky či herci nebo jiné celebrity využívají často v přípravách na roli, koncert či jiné vystoupení velmi rychlé diety. Ty jim umožní zhubnout spoustu kilogramů za pár dní.

V případě, že chcete zhubnout osm kilogramů za sedm dní, se musíte připravit na to, že zaplatíte vysokou cenu!

  1. Můžete si i vážně poškodit zdraví (naprosto zdravý člověk by měl dietu zvládnout bez výraznějších potíží, ovšem pokud máte nějaké problémy, je riziko o mnoho vyšší).
  2. Rychlé diety lze srovnat s hladovkou a jsou utrpením.
  3. Shozená kila velmi rychle zase naberete. A je vysoce pravděpodobné, že vaše váha vyskočí po chvíli ještě výš, než byla před dietou.
  4. Největší část zhubnuté hmoty tvoří voda, taky svalová hmota a jen částečně tuk.

Pořád si ještě myslíte, že dieta modelek je pro vás řešení? Pojďme tedy dál…

2) Jak fungují rychlé diety a jaká mají rizika?

Většina rychlých diet je založena na naprosto stejném principu.

Můžou se tvářit jakkoli vědecky a převratně, tvrdit vám, že byl objeven ten a ten nový enzym, díky kterému zhubnete, mohou je propagovat ty největší celebrity a tak dále… Pravda je ale taková, že dieta modelek spočívá ve velice drastickém omezení energetického příjmu.

Víceméně je jedno, zda se dieta jmenuje ananasová (tu rozhodně nezkoušejte), jablečná, vajíčková nebo nějak jinak. Hlavní podíl na jejich účinnosti má vždy výše zmíněný faktor.

Navíc mnoho těchto programů je založených na konzumaci jen jednoho či několika málo druhů potravin. Jaké mohou být následky?

Nedostatek minerálních látek a vitamínů a s tím spojené zdravotní problémy.

U nízkosacharidových diet stavy ketóza a glukoneogeneze. Glukoneogeneze může být pro tělo velmi nebezpečná.

Nervozita, únava, nedostatečné množství energie, poruchy nálady, potíže s pamětí a soustředěním.

Jednoduše řečeno, dieta modelek se rozhodně nehodí ke zdravému, rozumnému a trvalému hubnutí, a proto se raději zaměřte na zlepšení stravovacích návyků, výběr zdravých potravin a víc fyzického pohybu.

3) Co dělat, když diety ani cvičení nezabírá?

Obecné postupy (jako cvičení a snižování porci) mohou být samozřejmě užitečné v jednoduchých případech.

Faktem však zůstává, že nadváha je zdravotní problém jako každý jiný – a s jistotou se jej zbavíte pouze tehdy, pokud navštívíte specialistu, který se tímto zdravotním problémem zabývá a denně ho pomáhá lidem řešit.

Kdyby pacienti s angínou nešli k praktickému lékaři a místo toho se léčili podle rad z časopisu, také by se jich moc nevyléčilo.

Pokud Vás zajímá více informací o tom, jak se hubne za pomoci specialistů na hubnutí, klikněte na ikonu níže: